Pravkar sem spoznal, da sem zamenjava, in to je moje spolno življenje dvignilo na višjo raven

Če ste kdaj sanjarili o tem, da bi nad vami dominirali ali da bi dominirali nad nekom drugim v spalnici, ali če pogosto gravitirate k pikantnim knjigam z dinamiko, zagotovo niste edini. Medtem ko je včasih sramotno govoriti o tem, je igra moči izjemno priljubljena in ogromen del kink skupnosti. Mainstream pripovedi ponavadi enačijo prevlado z nadzorom in podrejenost s pasivnostjo, vendar je resničnost igre moči – in kako se lahko spremeni – veliko bolj niansirana.

Ne glede na to, ali ste že izkušeni z igro moči ali samo potapljate prste v vodo, ki je zapletena, vam razlagamo, kaj pomeni biti vpleten v tovrstno spolno razmerje – in razloge, zakaj nekateri ljudje gravitirajo h dominantnosti, submisivi ali zamenjavi. Pred nami je uvod v igro moči, razlaga vlog in seveda, kako začeti raziskovati s svojim partnerjem.

Kaj je igra moči?

Igra moči je vrsta spolnega preobrata, ki vključuje eno osebo, ki prevzame bolj nadzorno vlogo – dominantno – medtem ko drugi partner preda nadzor – podrejeni. Najpogosteje je znan kot oblika BDSM (Bondage, Dominance, Sadism, and Masochizem), kar je nekaj, kar bi me še ne tako dolgo nazaj takoj prestrašilo. Moje prvo srečanje s svetom BDSM je bilo konec Petdeset odtenkov sive … in to sem sovražil. Potreboval sem šele globoko v odraslosti, da sem ugotovil, da Christian Gray ni elitni primer kinka in da igra moči lahko obstaja, ne da bi bilo treba vključiti druge elemente BDSM. Te vloge so lahko fizične z omejevanjem ali šeškanjem, verbalne z ukazi ali pohvalami ali čisto psihološke s samo dinamiko. Prav tako lahko delujejo s kombinacijo katerega koli od zgoraj naštetega - res je odvisno od vas.

Seksualni terapevt Marissa Nelson, LMFT , pojasnjuje v an intervju za Glamour nekaterim parom je zelo všeč, da se med ljubljenjem lahko prepustijo in si dovolijo biti podrejeni ali dominantni, in ta dinamika zanje postane izjemno vznemirljiva in erotična. Izkazalo se je, da je ta zvijača neverjetno priljubljena, saj BDSM, dominanca in podrejenost ter igra vlog zasedajo prva tri mesta za najpogostejše zmote, po mnenju strokovnjakov . To je samo dodaten dokaz, da se ne bi smeli sramovati raziskovanja svojih želja ali interesov, ampak namesto tega imeti moč, da ugotovimo, kaj nas vzburja. Navsezadnje je ključ do boljšega seksa v spoznanju, kaj nam ustreza – in kaj ne.

Kakšne so vloge igre moči?

Podrejeni

Sub, okrajšava za submissive, je partner, ki prevzame bolj popustljivo vlogo v sporazumni dinamiki igre moči. A da ne bo pomote – biti podrejen ne pomeni biti pasiven. Pravzaprav mnogi spolni pedagogi poudarjajo, da sub je tisti, ki dejansko nadzoruje izkušnje igre moči. Za mnoge je podrejanje vznemirjenje popolne predaje – ali to pomeni sledenje ukazom dominantnega partnerja ali dopuščanje vlečenja las in grobega ravnanja, je odvisno od vas.

Certificiran seksolog Denise Renye pojasnjuje, da imajo submisivi možnost, da postavljajo omejitve, izražajo preference in sporočajo svoje želje svojim dominantnim partnerjem ... imajo moč, da kadar koli ustavijo ali spremenijo dejavnosti z uporabo varnih besed ali neverbalnih znakov, s čimer zagotovijo, da imata prednost svoje fizično in čustveno dobro počutje. Navsezadnje podrejanje med seksom ne pomeni le odrekanja moči. Gre za izbiro, kako in kdaj ga predati, vse v okviru zaupanja, soglasja in jasno sporočenih meja.

Podrejanje med seksom ne pomeni le odrekanja moči. Gre za izbiro, kako in kdaj ga predati.

Dominantni

Dom, okrajšava za dominanten, prevzame vodilno vlogo v sporazumni izmenjavi moči, usmerja izkušnjo in vzpostavlja celotno dinamiko. Prevzamejo odgovornost za vodenje svojega partnerja skozi izkušnjo igre moči, delovanje znotraj meja in zagotavljanje skupnega užitka v dogovorjenih mejah. Čeprav je dominanca včasih prikazana kot agresivna – zdravo, Christian – ima lahko dejansko veliko različnih oblik. Nekateri dominantno nagnjeni ljudje morda uživajo v ukazih in grobi igri s svojim partnerjem, drugi pa imajo bolj skrben in zaščitniški pristop.

Napačna predstava o prevladujoči vlogi je v ideji, da je enaka sebičnosti. Iskreno povedano, tudi jaz sem včasih to mislil. Nisem si mogel predstavljati, da bi prepustil nadzor nekomu v tako nestanovitnem stanju, toda v resnici najboljši dominantni dajejo prednost užitku svojega partnerja prav tako, če ne več kot svojemu lastnemu. Renye pojasnjuje: Biti dom vključuje ogromno odgovornosti, spoštovanja in komunikacije, da se ustvari varna in izpolnjujoča izkušnja za vse vpletene strani.

Stikalo

Morda ste zamenjava, če vas privlačita tako dominantnost kot podrejenost – odvisno od dneva, partnerja ali razpoloženja. Tudi če se bolj nagibate v eno smer kot v drugo, preklapljanje omogoča raznolikost in eksperimentiranje v spalnici in je precej standardno. pravzaprav psihologinja dr. Lisa Diamond raziskave o spolni fluidnosti kažejo, da se želje mnogih ljudi sčasoma spreminjajo, torej če čutite, da se vaše želje spreminjajo, je to povsem normalno. Če imate s partnerjem dosleden in odprt dialog, je vse pošteno. Zagotovo sem čutil, da se moje želje spreminjajo glede na kar koli, od mojega razpoloženja do mojega obdobja življenja – in vsega vmes. Če vem, da obstaja svoboda, da si premislim, lažje eksperimentiram in po potrebi spremenim svoje meje.

Kako začeti eksperimentirati z igro moči

Pogovori se

Preden skočite v kaj novega, se s partnerjem odkrito in iskreno pogovorite. Kaj te vzburja? Imate kakšne stroge omejitve ali stvari, ki jih nikakor ne boste počeli? Kaj želite poskusiti? Če boste s partnerjem popolnoma odkriti glede svojih želja, vam bo pomagalo, da boste imeli na splošno bolj izpolnjujočo izkušnjo. Celo ustvarjanje seznama s peresom na papir lahko pomaga prepoznati, kaj zveni dobro v teoriji, v primerjavi s tem, kar ste morda pripravljeni preizkusiti v praksi. Kot koordinator za intimnost ugotavljam, da se ljudje, ki napišejo predlagano intimnost, močno zavedajo, kaj bi to dejansko lahko občutili v svojih telesih, in pomaga prepoznati individualne meje.

Najboljše dominantne osebe dajejo prednost partnerjevemu užitku prav tako, če ne celo bolj kot svojemu.

Vzpostavite in utrdite meje

Spolne meje so ključnega pomena. Omogočajo vam svobodo eksperimentiranja, kolikor ali malo želite. Ključno je eksperimentirati znotraj varnega nabora omejitev, zlasti ko gre za igro moči. Naredite seznam, kaj vas navdušuje, kaj vas spravlja ob živce in kaj je prepovedano. Od tu lahko delujete iz vsebnika vnaprej določenih izbir, za katere veste, da ne bodo prestopile meje.

Določite varno besedo

Tudi ko so meje postavljene, se lahko stvari v realnem času počutijo drugače. Varna beseda je neseksualna beseda ali besedna zveza, ki takoj prekine vse aktivnosti, če kar koli postane preveč intenzivno. Izberite nekaj, česar običajno ne bi rekli, ali se odločite za sistem semaforjev – rdeča, rumena, zelena – za vsako novo dejanje. Zavedanje, da imata oba partnerja pooblastila za prenehanje dejavnosti, omogoča bolj neomejeno raziskovanje na obeh straneh.

Določite prednostne naloge in vnaprej načrtujte naknadno oskrbo

Seksualna oskrba zajema dejanja, ki jih izvedete takoj po spolnem odnosu, da zagotovite dobro počutje obeh partnerjev. Kaj predstavlja naknadno oskrbo, je morda videti drugače za vsakogar, vendar mora dati prednost vašim čustvenim, fizičnim in psihološkim potrebam. Nekateri imajo raje crkljanje ali gledanje filma, drugi radi skupaj kuhajo ali berejo. Izvajanje nege po seksu lahko poveča občutek varnosti, saj je to nadaljevanje dejavnosti, ki vam omogočajo, da se počutite blizu in povezani. Pomaga vam tudi pri uravnavanju telesa in duha, ko se endorfini in oksitocin razpršijo.

Bi morali poskusiti power play?

Če vas vzbudi zanimanje in se sprašujete, ali bi morali poskusiti igro moči v spalnici ali ne, vedite naslednje: ni pravega načina za to. Vendar je pomembno, da upoštevate svojo stopnjo udobja, radovednost in sposobnost odkritega komuniciranja s partnerjem. Navsezadnje je privolitev ključna. Glede na to, če ne morete nehati fantazirati o tem, naj vas ne bo sram o tem govoriti s svojim partnerjem. Druga možnost je, če vaš partner to omeni in vas to ne zanima ali vas še vedno spravlja ob živce, bodite pri tem iskreni.

Seks in užitek sta neverjetno edinstvena za vsako osebo, zato ne boste vedeli, kaj vam je všeč (in kaj ne), dokler ne poskusite. Začnite počasi, vzemite, kar vam je všeč, in pustite ostalo. Ko gre za zagotavljanje, da so izkušnje z igro moči zabavne, izpolnjujoče in povezane, se posvetite drug drugemu in sledite zgornjim korakom za varno (in seksi) izkušnjo.