12 potovalnih trikov, ki vam bodo pomagali preživeti naslednji dolg let

Vsi smo bili tam. Ste na polovici leta, ko ugotovite, da imate še šest ur do cilja, da vam jih je zmanjkalo dobri filmi za gledanje , in ne morete najti pravega položaja, da bi dejansko zaspali. Odstranite strah. Ne glede na to, kako ste navdušeni nad raziskovanjem nekje novega, je težko premagati dolgčas, ki vas prikrade med letom na dolge razdalje. Toda namesto da bi brezglavo gledali sledilnik letov na zaslonu naslona sedeža, vam jih nekaj ponujam potovalni triki da bo vaš naslednji dolg let veliko bolj znosen.

Potem ko sem dobršen del svojega poletja preživel na dolgih letih v Evropo in krajših bivanjih med destinacijami, sem našel nekaj potovalnih trikov, ki naredijo letenje in preživljanje časa na letališču veliko bolj udobno. Govoril sem tudi s Pamelo Garza, navdušeno popotnico in ustanoviteljico luksuzni popotniški klub Tory Ellers , za najboljše nasvete o jet-settingu s čim manj stresa.

Z rezerviranimi vozovnicami (in prikupnimi popotniškimi oblekami), je čas, da preberete nekaj potovalnih trikov, ki olajšajo dolge lete.

Vir: Maddie Burbridge | Prevarant

1. Blokirajte svoj čas

Redkokdaj slišim, da bi kdo govoril o tem potovalnem triku, vendar sem ugotovil, da so moji leti na dolge razdalje veliko bolj udobni za sedenje. Ko načrtujete dovolj aktivnosti, da zapolnite svoj čas na letu, je vse skupaj lažje prebavljivo. Preprosto si zapišem stvari, ki bi jih rad naredil, in jih uredim v nekakšen ohlapen urnik. To mi daje tudi seznam idej, ki si jih moram ogledati, če se bom med letom začel dolgočasiti.

Oglejte si svoj urnik letenja in ga razdelite na dele za čas obrokov, zabavo (filmi, knjige, poddaje, igre ali druge potovanju prijazne konjičke) in katero koli delo, ki ga želite opraviti na letalu. Če gre za nočni let, si vzemite nekaj časa, da se sprostite in si privoščite počitek. In ne pozabite ustvariti trenutkov za gibanje – občasni odmori za raztezanje lahko delajo čudeže.

2. S seboj prinesite kakovostno spalno masko

Navadna stara maska ​​za spanje – takšna, ki pritiska na vaše veke in prepušča preveč svetlobe – ne pomaga, ko ste na višini 30.000 čevljev. Da bi zmanjšali senzorično preobremenitev, potrebujete kakovostno masko (in čepke za ušesa, do katerih bomo prišli čez minuto), ki blokira vse in je to udobno.

Garzino priporočilo je maska ​​za zatemnitev z dvignjeno blazino, ki uokvirja vaše oči, namesto da bi pritiskala nanje. Če vložite v res dobrega, bo izkušnja letenja bolj gladka, je dejala.

Na voljo 8 barv

Na voljo 10 barv

3. Investirajte v (dobre) čepke za ušesa

Letala in letališča so neverjetno glasna okolja in ne morem verjeti, na koliko letov sem šel brez dobrih čepkov za ušesa. Poceni penasti, ki jih pogosto delijo na letalih, ne ustrezajo. Toplo priporočam, da investirate v par, ki je narejen za ure nošenja in ustrezno blokira hrup.

Loop je ena znamka, ki mi je spremenila igro. Imajo pare, zasnovane tako, da blokirajo vse zvoke, prilagodijo glasnost ali omejijo hrup v ozadju, medtem ko še vedno omogočajo pogovor. Zaradi teh ušesnih čepkov je potovalni kaos veliko bolj obvladljiv in pogosto jih prekrijem s svojimi slušalkami za dušenje hrupa za popolno tišino, ko potrebujem počitek.

Na voljo 5 barv

4. Hack svojo hidracijo

Nobena skrivnost ni, da vas letenje resno dehidrira, in ni vedno lahko dobiti dovolj vode iz občasnega vozička. Moj nasvet? Spakirajte pakete elektrolitov in plastenko vode za večkratno uporabo. Ti pitni praški vam lahko pomagajo obnoviti raven elektrolitov, kar je pomembno, da ostanete hidrirani in se počutite osveženi. Prav tako so dobrega okusa, saj olajšajo vnos vode, ko ste na zraku. Samo ne pozabite napolniti steklenice z vodo na letališču, preden odidete, in ne bodite sramežljivi prositi stevardes za več vode med letom.

Na voljo 10 barv

Vir: Cora Pursley | Prevarant

5. Naredite mini rutino nege kože

Kot navdušena ljubiteljica nege kože in lepote je absolutna obveznost spakirati majhno torbico z odstranjevalcem ličil, masko za oči, balzamom za ustnice, oljem za obraz in kremo za roke, je dejal Garza. Če imate to pri roki, vam daje nekaj podobnega vaši običajni rutini, tudi na nebu. Spakirajte mini različice svojih najljubših izdelkov in dajte prednost formulam, ki delujejo dvojno. Vzemite na primer vlažilno kremo za obraz, ki deluje tudi kot krema za roke, ali barvilo za ustnice, ki deluje tudi kot rdečilo. To vam bo pomagalo prihraniti prostor tudi v vašem osebnem predmetu.

Če nosite kontaktne leče, načrtujte, da boste na letalu nosili očala in prinesite nov par leč (in raztopino). Svoje kontakte lahko vstavite tik pred pristankom, kar vam bo pomagalo, da se boste ob prihodu počutili bolj sveži in prebujeni.

6. Prinesite masažno žogico

Utesnjeni letalski sedeži ne olajšajo gibanja, kaj šele veliko raztezanja. Medtem ko se uporovni trak ali električni masažni aparat zdita idealna za sproščanje napetosti med letom, preprosto nista primerna za ta prostor. Vendar pa obstaja odlična možnost, na katero verjetno niste pomislili.

Popolno orodje, o katerem nikoli niste razmišljali o udobju na dolgih razdaljah? Mini masažna žoga. Ta majhna žogica služi kot masažer za vaš hrbet in starejši ko boste, bolj boste posegli po njej, je pojasnil Garza. Lahko si ga položite tudi pod noge, da boste lažje odpravili morebitne krče, raztegnili gležnje in poskrbeli za pretok krvi v nogah.

7. V ročno prtljago spakirajte celotno preobleko

Garza je poudaril, da je ključnega pomena, da med letenjem s seboj prinesete popolno preobleko. Temperature v letalu pogosto skočijo, zato bo izkušnja prijetnejša, če imate več plasti, ki jih lahko oblečete in slečete. Našli me boste z dolgimi rokavi, puloverjem, šalom, ki služi kot dodatna odeja, in majhno jakno, ki služi kot dodatna blazina, je rekla.

Ne samo to, ampak če se zgodi najslabši možni scenarij in ne najdete svojega kovčka, imate pri roki vsaj dodaten komplet oblačil, da boste prestali.

8. Pri roki imejte torbo za pas

Namesto da vse svoje stvari potisnete v predal nad glavo, je Garza priporočil, da vse, kar boste morda potrebovali med letom, hranite na lahko dostopnem mestu. Ne želim motiti svojih sosedov, ki vstopajo in izstopajo, da bi zgrabili stvari, ki jih potrebujem, je rekla. Priprava je ključna! Ne pozabite tudi na prigrizke. Poleg svojih osebnih predmetov in ročne torbe na dolge lete rad vzamem s seboj zanko ali torbo za pas, da imam nekaj osnovnih stvari blizu. To je najboljši način, da imate predmete, kot so balzam za ustnice, razkužilo za roke in ušesne čepke, na dosegu roke, še posebej, če imate radi sedež ob oknu. (Vendar so nekatere letalske družbe stroge glede vnosa samo enega osebnega predmeta na letalo, zato boste morda morali združiti in nato prerazporediti, ko pridete do svojega sedeža.)

Ta oblika torbe vam bo prav prišla tudi, ko boste prispeli na cilj, saj boste imeli telefon, potni list in druge bistvene stvari blizu in na varnem. To tudi pomeni, da vam ne bo treba tovoriti nahrbtnika ali torbe vsakič, ko zapustite hotel.

Na voljo 4 barve

Na voljo 5 barv

Vir: Cora Pursley | Prevarant

9. Osredotočite se na gibanje na letalu in izven njega

Ne pozabite vstati in se gibati čim pogosteje, ko letite na dolge razdalje. Ko je znak za varnostni pas izključen, je to odlična priložnost, da se nekajkrat sprehodite gor in dol po hodniku ali se na hodniku nekaj raztezate. Pred potovanjem priporočam, da raziščete nekaj vaj, ki jih lahko izvajate sede, in jih posnamete. Tako imate referenco za vaje, ki jih lahko izvajate tudi s sedeža, kot so vrtenje gležnja in raztezanje vratu.

Garza je tudi svetoval, da se malo premaknete na tla, če imate čas pred vkrcanjem ali med povezovalnimi leti. To bo pomagalo zmanjšati togost, pospešiti cirkulacijo in se počutiti bolj gibke, preden sedete na naslednji let.

10. Nosite kompresijske nogavice

Vse, kar je pogumno označeno kot popotna oblačila, se običajno ne ujema z mojo predstavo o elegantnem, toda funkcionalnost je vse na dolgem letu. En neseksi (vendar zelo praktičen) predmet, ki ga boste zagotovo želeli spakirati, je par kompresijskih nogavic. Te nogavice rahlo stisnejo vaše noge, da ohranijo pretok krvi, kar je glavna prednostna naloga, ko več ur sedite. Nadenite si jih tik pred vkrcanjem na dolg let, da preprečite boleče in otekle noge. Morda niso najbolj kul predmet, ki ga imate, a vaše telo bo to cenilo!

Na voljo 5 barv

Na voljo 10 barv

11. Prenesite svoje priljubljene meditacije in pomirjujoče sezname predvajanja

Ne bom lagal – turbulenca in včasih že samo dolžina leta sta dovolj, da me oblije hladen znoj. Čeprav vem, da je potovanje z letalom na splošno zelo varno, imam trenutke, ko stres udari. Ugotovil sem, da je zelo koristno, če imam v telefon prenesenih nekaj preizkušenih vodenih meditacijskih skladb ali pomirjujočih pesmi, ki jih lahko hitro vklopim, ko se počutim tesnobno.

Prepričajte se, da imate dovolj glasbe in zvoka, da bosta trajala vaš let, da boste po potrebi v celoti pokriti. Priporočam tudi, da poiščete nekaj podcastov ali seznamov predvajanja za umirjen spanec, s katerimi boste lažje zaspali na ne preveč udobnem sedežu in pomagali preglasiti hrup okoli sebe. Ne pozabite prenesti vsega vnaprej, da boste lahko do njega dostopali med letom!

12. Spakirajte svoje prigrizke

To je eden tistih potovalnih trikov, za katere vam bo vaš prihodnji jaz zelo hvaležen. Medtem ko lahko pakiranje hrane zahteva nekaj načrtovanja in zavzame nekaj več prostora, je prinašanje lastnih lahkih grižljajev sprememba igre. Hrana iz letala nima sence, vendar ni najboljša in pogosto se počutim napihnjeno in blah, ko je pojem preveč.

Priporočam mešanico zdravih možnosti (kot sta sveže sadje in zelenjava) in nekaj vaših najljubših sladkarij in prigrizkov. Napolnite se lahko z živili, ki jih dejansko uživate, in niste odvisni od tega, ko se bo stevardesa naslednjič ustavila pri vašem sedežu. Prepričajte se, da jeste ali zavržete vse, kar ni dovoljeno na carini (na primer sveže pridelke), preden pridete tja.