Točno to je razlog, zakaj ne morete nehati sanjati o svojem bivšem

Ne vem, kaj je hujše: sanjati, da te zasledujejo, ali sanjati o bivšem. Oba sta svoje posebne vrste nočna mora, zaradi katere se sredi noči zbujam v mlaki znoja in zmede. Zavedanje, da nisem edini, ki občasno doživi to, je edina stvar, ki mi daje občutek olajšanja, a vseeno me pusti, da se sprašujem, zakaj za vraga se to sploh zgodi.

Naredil sem dovolj iskanj v Googlu, kaj pomeni [vstavi nenavaden scenarij] sanje, da sem vedel, da imajo vse sanje nek pomen, zato sem seveda, potem ko se nisem mogel vrniti v posteljo, šel iskat odgovore.

Če si tako kot jaz hrepeniš od želje, kako pogosto je to, kateri so ključni razlogi za to, ali bi te moralo skrbeti ali se počutiti krivega in kaj za vraga lahko storiš glede tega, sem vprašal Certified Dream Analyst Lauri Loewenberg za odgovore in jih delim naprej.

Ali so sanje o bivšem normalne?

Ni trde in hitre statistike, ki bi lahko kvantificirala, kako pogoste so sanje z bivšim, vendar nam Loewenbergova zagotavlja, da je to eno izmed njenih najpogosteje zastavljenih vprašanj – in to veliko pove glede na to, da je analizirala in raziskala več kot 75.000 sanj, odkar je leta 1996 dobila certifikat za analitiko sanj. Da ne omenjam, eno njenih najbolj gledanih sanj. TikTok videi je tista, kjer se potopi v podrobnosti o tej temi. Torej, če ste se kdaj zbudili ob 3. uri zjutraj in se takoj vprašali Zakaj je moj bivši v mojih sanjah? ko so dobesedno vaša nočna mora, niste niti najmanj sami. Bodite prepričani, to je povsem normalno. Ne glede na to, ali gre za našega zadnjega bivšega ali našo prvo ljubezen izpred let in let, vsi občasno sanjamo svoje bivše, pravi Loewenberg.

Kaj pomeni, če sanjate o svojem bivšem?

Bivši se lahko v naših sanjah pojavi na več načinov, a vsi imajo pomen. Glede na to, kakšno osnovno težavo doživljate, lahko natančno določite, kaj pomenijo sanje. Loewenbergovo sem prosil, naj pojasni pet najpogostejših temeljnih težav, s katerimi se ljudje srečujejo, kakšne sanje morda imajo in zakaj, in njena razlaga vsakega je fascinantna. Evo, kaj je imela povedati:

Dolgotrajna ljubezen

Sanje, ki jih povzroča dolgotrajna ljubezen, so običajno povezane s tem, da nas je nekdo zapustil, na katerega smo bili nori. To je še posebej boleča izkušnja in ogromen udarec za ego, pogosto pa nam zastavlja toliko vprašanj: Kaj sem naredil narobe? Zakaj nisem bil dovolj dober? Ali lahko kako pridobim to osebo nazaj? Ali bom kdaj prebolel to osebo?

Spodaj je seznam sanj, ki jih lahko imate, če imate dolgotrajno ljubezen, in kaj je razlog za te sanje, pravi Loewenberg.

• Ponovno se srečaš z bivšim: To so sanje o izpolnitvi želja.
• Vlamljate v njihov dom: To je povezano z željo, da bi razumeli, kaj se je zgodilo. Dom predstavlja njihovo miselnost in vdor je želja po tem, da bi se jim vtisnili v glavo.
• Sanjate, da se bivši opravičuje in vam pove, da vas ima še vedno rad: to je delček izpolnitve želja in podzavestne želje, da bi se spet počutili dobro v sebi.

Čustveno nezadovoljstvo v trenutni zvezi/spolno nezadovoljstvo

Še posebej, če so minila leta, odkar ste bili z bivšim, ali če je bil vaša prva prava ljubezen, podzavest začne pogrešati začimbe in mehurčke prve ljubezni, pojasnjuje Loewenberg. To se lahko zgodi, ko ste v razmerju, ki je postalo malo preveč udobno in rutinsko, je dodala.

Loewenberg pravi, da se naša prva ljubezen vtisne v našo psiho in bo za vedno podzavestno predstavljala ljubezen, željo in strast, zato lahko zaradi vaše želje po ponovnem povezovanju ali oživitvi tega, kar je predstavljal vaš bivši, imate naslednje sanje:

• Seksate z njimi
• Spet boste skupaj
• Iščete jih
• Opazujete jih zunaj in skušate pritegniti njihovo pozornost
• Poskušate jih rešiti pred nekakšno smrtjo ali nevarnostjo

Sanje si lahko izposojajo iz preteklosti, da nas opozorijo, da ne zapademo znova v stare navade ali situacije.

Nezadovoljstvo s trenutnimi življenjskimi okoliščinami

Verjeli ali ne, vaše sanje niso vedno o vašem bivšem. Včasih lahko ljudje v naših sanjah predstavljajo, kdo smo bili, ko so bili v našem življenju; služijo kot mejnik v času, je pojasnil Loewenberg.

Tukaj je primer sanj, ki bi jih lahko imeli, če imate to osnovno težavo, in njihov pomen:

• Če sanjate, da bi se spet srečali s svojim bivšim ali da bi z njim seksali: To ne pomeni nujno, da si jih želite, lahko pa pomeni, da si želite, kdo ste bili ali kakšno je bilo vaše življenje, ko ste bili z njimi, pravi Loewenberg.

Zamera/nerazrešena čustva glede bivšega

Če ste bili prevarani ali ste bili v nasilnem razmerju, to pusti globok pečat v vaši psihi, kar lahko vodi do sanj, kjer se v njih pojavi vaš bivši. Če je minilo že veliko let, odkar ste bili skupaj, lahko te sanje nakazujejo [da] neka trenutna situacija ali trenutna oseba povzroča, da se znova počutite žrtev, je pojasnil Loewenberg. Dodala je, da si sanje lahko izposodijo iz preteklosti, da bi nas opozorile, da ne zapademo več v stare navade ali situacije.

Tukaj je primer sanj, ki bi jih lahko imeli, če imate to osnovno težavo, in njihov pomen:

• Sanjate, da vas kričijo ali vas varajo: to lahko pomeni, da doživljate posttravmatsko stresno motnjo ali da ste še vedno jezni sami nase, ker ste v tem razmerju.

Razrešena čustva do bivšega

Sanjamo o reševanju težav, tako da če sanjate o svojem bivšem, ko so vaša čustva razrešena z njim in ni hude krvi, je to redko. Ko pa gre za žaljive ali grozljive bivše, lahko včasih sanjamo, da smo spet v razmerju z njimi in stvari so super, pravi Loewenberg. To je lahko zato, ker smo se pomirili s svojo preteklostjo in spoznali, da nas je naredila močnejše. Nič več nimamo sramu ali nezaupanja ali jeze ali strahu, temveč smo zrasli in sprejeli ta del svojega življenja kot gradnik tega, kar smo zdaj, je dodala.

Kdaj, če sploh, bi vas moralo skrbeti?

Kot smo že omenili, je sanje o bivšem povsem normalno, ne glede na to, ali gre za nedavnega bivšega ali tistega izpred let. Edini trenutek, ko vas lahko skrbi sanjanje o bivšem, je, ko so sanje postale nenehne že dolgo časa in negativno vplivajo na vaše budne misli in razpoloženje, pravi Loewenberg.

Če se to dogaja, natančno določite čustva, ki jih doživljate v sanjah, in jih uporabite v svojem resničnem življenju. Ali se trenutno v vašem življenju dogaja kaj, zaradi česar se počutite enako ali podobno, kot ste se počutili v sanjah? Če je tako, je to težava, ki jo vaša podzavest želi, da odpravite, je pojasnila.

Tudi če vas sanje o bivšem vodijo v spiralo, ne pozabite, da obstaja namen in da se lahko iz njega kaj naučite.

Če ste v razmerju, bi se morali počutiti krivega?

Temu je morda težko verjeti, a včasih so sanje o bivšem lahko konstruktivne za vaš trenutni odnos. Na primer, če ste v razmerju, vendar ste sanjali o tem, da bi se vrnili s svojim bivšim ali se zavezali z bivšim, to ne pomeni nujno, da želite bivšega nazaj, ampak je morda nekaj o tem bivšem [ali] nekaj o dinamiki znotraj tega razmerja, kar bi radi vključili v svoje trenutno razmerje, zagotavlja Loewenberg. Če pa aktivno, zavestno hrepenite po bivšem, medtem ko ste v razmerju, in to uhaja v vašo podzavest, zaradi česar tudi vi sanjate o njem, je to edini čas, ko je krivda upravičena, pravi Loewenberg.

Torej ... kaj storiti, če sanjate o svojem bivšem?

Loewenberg vedno pravi, da so sanje sporočila od vas, vam, [in] o vas ... da bi vas izboljšali. Preberi to še enkrat! Tudi če vas sanje o bivšem vodijo v spiralo, ne pozabite, da obstaja namen in da se lahko iz njega kaj naučite. Ko boste lahko natančno določili težavo, ki jo skušajo osvetliti sanje, morate vsekakor ukrepati. Na primer, če vam sanje kažejo, da vnašate nezaupanje iz prejšnje zveze v sedanjo, si začnite prizadevati, da bi to opustili, pojasnjuje.

Loewenbergove besede modrosti in nasveti so naslednje: Ukrep, ki ga boste sprejeli, bo specifičen za vašo težavo, vendar je ključnega pomena, da ukrepate in delate v partnerstvu s svojimi sanjami, ker vas vodijo k temu, da postanete najboljši, kar ste lahko ... če ste pozorni nanje.