5 besednih zvez, ki so mi pomagale, da sem se končno pozdravil po razpadu prijateljstva
Odkar je šlo virusno na TikTok da je dekletin Rimski imperij njihov bivši najboljši prijatelj, nisem nehal razmišljati o tem. Mislil sem, da bo več prijateljev v mojem življenju za vedno, le da se bo najin odnos zmanjšal na sledenje drug drugemu na družbenih omrežjih, in ta prijateljstva so z leti zavzela veliko prostora v mojih možganih. Ne glede na to, ali sva se nehala pogovarjati zaradi prepira ali ker sva se preprosto ločila, sem ta prijateljstva obžaloval, kot da bi bila romantična. In pri tem sem si nenehno postavljal naslednja vprašanja: Ali bi lahko naredil kaj drugače? Ali oni mislijo name toliko kot jaz o njih? Toda eno vprašanje, ki se je nenehno vračalo, je bilo, zakaj me nikoli niso učili, da je razpad prijateljstva, tako kot romantični, normalen, čeprav nesrečen del življenja?
Beseda razhod se običajno uporablja za opis romantičnih odnosov, vendar velja tudi za prijateljstva. Če pogledam nazaj, me ne preseneča, da me bolj boli izguba stari prijatelj kot nekaj mojih preteklih ljubimcev; o orodjih in pogovorih o spopadanju s to vrsto razpada niso razpravljali tako odprto. Na srečo jih je bilo več razprava v zadnjem času o tem, kako je iti skozi razpad prijateljstva, in nasveti, ki jih slišim, mi končno pomagajo ozdraviti. Torej, če greš skozi prijateljstvo prvič ali še vedno poskušaš zaceliti stare rane, so tukaj vse stvari, za katere si želim, da bi se jih naučil prej.
V redu je žalovati za koncem prijateljstva
Vedno mi je nerodno, ko se z nekom ujamem in me vprašajo, Ste se zadnje čase slišali s tem in tem? nanašajoč se na starega prijatelja. Čutim mešanico čustev: nostalgijo, prizadetost in celo malo zavrnitve, ne glede na to, koliko let je minilo. Menim, da so prijateljstva včasih bolj intimna kot romantična razmerja zaradi tega, kako globoko se spoznaš – zato si predstavljam, da jih je veliko težje ne jemati osebno, ko se končajo.
Strokovnjaki pravijo, da so razpadi prijateljstva oblika brezpravna žalost —občutki izgube, ki jih ni mogoče odkrito priznati, odkrito objokovati ali javno podpreti, ker na primer izguba prijatelja ni enaka izgubi ljubljene osebe. Ampak upajmo, da bo vse več ljudi govoriti o izgubljenih prijateljstvih , se žalovanje ne bo zdelo tako neobičajno. Če ste zmedeni glede tega, kako prebroditi svoja čustva, si dovolite občutiti vsa čustva. Poskusite pisati dnevnik, meditirati, poslušati glasbo, se pogovarjati z drugim prijateljem ali kar koli drugega, kar vam najbolj ustreza, ko se zdravite – tako kot pri vsakem drugem razhodu.
Včasih je konec prijateljstva zunaj vašega nadzora
Ko pomislim na prijatelje, s katerimi sem izgubila stik, se sprašujem, ali bi lahko naredili kaj drugače, da bi rešili najin odnos. Težava pri tem je, da naju ni vedno nehal pogovarjati velik prepir. Pogosteje kot ne zaradi zunanjih dejavnikov. Nasprotujoči si urniki, dolge razdalje , in celo poroke in otroci so pripeljali do tega, da sem izgubil stik s starimi prijatelji. Včasih je še manj konkreten. Morda se oba znajdeta na različnih življenjskih poteh ali pa z odraščanjem ne cenita več istih stvari.
Ena najtežjih lekcij, ki sem se jih moral naučiti o prijateljstvih, je, da ljudje preprosto prerastejo drug drugega. Ali pa, kar je še težje obdelati, se ljudje odločijo, da so končali s prijateljstvom, ne da bi pojasnili, zakaj. Čeprav je zanič biti v situaciji, ko nimaš nadzora ali nimaš besede pri tem, kako ali zakaj izgubiš prijatelja, to ne bi smelo negativno vplivati na nobeno vpleteno osebo. Vse, kar lahko storite, je, da sprejmete, da je bila situacija zunaj vašega nadzora, in se začnete zdraviti sami.
V redu je, če opustite tisto, kar vam ne služi več – in tudi zaradi tega se vam ni treba počutiti krivega.
Ni vam treba biti slabo, ker ste prekinili prijateljstvo, ki vam ni več služilo
Morda opazite, da začnete več pogovorov kot vaš prijatelj ali da nenehno odpovedujejo načrte, ne da bi jih prestavili. Ali pa morda ugotovite, da se po druženju z njimi ne počutite dobro. Težko je razmišljati o tem, da bi zapustil prijateljstvo, še posebej, če nekoga poznaš že dolgo, vendar je v redu, da opustiš tisto, kar ti ne služi več – in tudi zaradi tega se ti ni treba počutiti krivega.
Kakršni koli odnosi, še posebej prijateljski, zahtevajo trud z obeh strani. Če se eden ali oba ne trudita, je bolje, da drug drugega izpustita, kot da vsiljujeta nekaj, česar ni več. Če je v vaši situaciji tako, prepoznajte moč, ki je potrebna, da sebe postavite na prvo mesto – še posebej, če zapuščate strupeno prijateljstvo.
Čas narazen bi vaju lahko spet združil
Enega svojih najbližjih prijateljev poznam že odkar sva bila v prvem razredu, a oba vedno šokirava, ko se spomniva, da nekoč nisva govorila skoraj tri leta. Prepričan sem, da je bilo zaradi nečesa neumnega (saj veste, kako je v srednji šoli). Zdaj pa si težko predstavljam čas, ko je nisem imel za svojo najboljšo prijateljico. Če sem se česa naučil v najinem dolgoletnem prijateljstvu, je to, da bodo ljudje, ki si želijo biti v tvojem življenju, naredili vse, kar je potrebno, da tam ostanejo.
Zavedam se, da ni vedno tako enostavno, in strokovnjaki se strinjajo. V nekaterih primerih prijateljstva sčasoma izzvenijo. Če ni prišlo do prekinitve, morda obstaja priložnost, da preprosto ponovno vzpostavite povezavo. Če pa se eden ali oba prijatelja počutita krivično ali prizadeto, bo to verjetno zahtevalo iskren, težek pogovor, pravi zakonski in družinski terapevt z licenco, Saba Lurie . Tako kot pri vsakem razhodu je pomembno, da se pogovorita o razlogih, zakaj sta bila narazen, preden skočita nazaj v življenje drug drugega. Oba morata biti odprta za komunikacijo. To pogosto pomeni slišati nekaj trdih resnic in se zavedati, da bo ponovna vzpostavitev zaupanja trajala nekaj časa. Če je prijateljstvo vredno ohraniti za oba, boste našli način, da bo uspelo. In če se vseeno odločita, da gresta vsak svojo pot, je tudi to v redu!
Ljudje, ki želijo biti v vašem življenju, bodo naredili vse, kar je potrebno, da tam ostanejo.
Lahko in tudi boste sklepali bolj pomembna prijateljstva
Ne glede na to, ali ste pred kratkim izgubili stik s prijateljem ali se ozrete nekaj let nazaj, nikoli ni lahko razmišljati o povezavah, ki bi lahko bile. Vendar ni vsem namenjeno, da ostanejo v vašem življenju za vedno. Ljudje prihajajo in gredo, in to je le del življenja! Poleg tega, ne glede na kliše, se vse zgodi z razlogom. Če nekdo odide, boste imeli čas in prostor za nove, pomembne povezave. In ne pozabite, spomini, ki jih ustvarite z novimi prijatelji, prav tako ne zmanjšajo spominov, ki ste jih ustvarili s starimi.
Tako kot pri vsakem odnosu se lahko veliko naučiš o sebi, če razmišljaš o tem, kar je bilo. kdaj sklepanje novih prijateljstev , razmislite, kaj ste najbolj cenili v svojem preteklem prijateljstvu. Podobno razmislite, česa si ne želite v novem prijateljstvu. Uporabite te stvari in lekcije, ki ste se jih naučili na poti, na primer, kako ravnati v konfliktih, da bodo prijateljstva v prihodnosti še močnejša. Ne bojte se spoznati novih ljudi, vzpostaviti vezi in ustvariti pomembna prijateljstva. Samo zato, ker ste se prej opekli, še ne pomeni, da se bo to dogajalo še naprej. In nikoli ne veš – morda srečaš svojega plamena dvojčka prej, kot si misliš!
