Hobiji za odrasle: kako jih najti in si dejansko vzeti čas zanje
Ko sem bil otrok, sem imel ton hobijev. Prosti čas, ki ga lahko dobim je bil porabljen za dejavnosti, kot so branje, risanje, beleženje, tkanje zapestnic prijateljstva, pisanje zgodb in obiskovanje plesnih tečajev. Nekateri od teh hobijev so bili dolgotrajnejši od drugih (na fakulteti sem nadaljevala s plesom, vendar sem po poletju ali dveh nehala izdelovati zapestnice prijateljstva), vendar sem jih imela vse rada. Zdaj, če bi me vprašali, kakšni so moji hobiji, bi verjetno kakšno minuto prazno gledal vase, preden bi izdavil nekaj vsakdanjega, kot je spanje. Stvar je v tem, da si kot odrasel težko najdeš odličen hobi in še težje si vzameš čas zanj.
Med vsemi odgovornostmi, ki jih prinaša odraslost (glej: delo, plačevanje računov, hranjenje), se lahko zdi nemogoče vključiti se tudi v dejavnosti, ki so samo za zabavo. Toda to, kar počnete s svojim časom zunaj službe in drugih obveznosti, lahko pomembno vpliva na vaše razpoloženje, produktivnost ter splošno zdravje in dobro počutje. Če ta čas izkoristite za dejavnosti, ki napolnijo vašo skodelico, lahko svojemu življenju dodate občutek veselja in izpolnjenosti, ki nima nobene zveze z vašo kariero. Navsezadnje je hobi nekaj, kar počneš samo zase.
Nikoli ni prepozno začeti hobija, in to je lahko v svojem natrpanem urniku vzamete čas za to. Preberite naše najboljše nasvete za iskanje novega hobija kot odrasla oseba.
Vir: @jessannkirby
Kaj je hobi in zakaj je pomemben?
Hobi je dejavnost ali zanimanje za užitek ali sprostitev, pogosto zunaj rednega dela ali poklica. Imeti hobi je bistvenega pomena za ohranjanje zdravega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem, zmanjšanje stresa in izboljšanje splošnega dobrega počutja. Ukvarjanje s hobijem lahko zagotovi občutek namena, poveča samozavest in ponudi priložnosti za socializacijo in osebno rast.
Prednosti hobija
Ukvarjanje s hobijem ni le krajšanje časa; prihaja z vrsto prednosti, ki lahko izboljšajo vaše vsakdanje življenje. Tukaj je nekaj ključnih prednosti:
- Naučite se kuhati
- Slikaj ali riši
- Začni vrt
- Začnite s fotografijo
- Igrajte pickleball ali tenis
- Ustvarite cvetlične aranžmaje
- Ustanovite knjižni klub
- Poskusite s kreativnim pisanjem
- Eksperimentirajte z miksologijo
- Sestavljajte sestavljanke
- Sešijte si svoja oblačila
- Začnite teči
- Naredite nakit
- Vadite jogo ali meditacijo
- Naučite se igrati šah
- Začni blog
- Obvladajte umetnost peke
- DIY pohištvo ali dekor
- Pojdite na pohodništvo
- Naučite se kaligrafije
- Stisnite rože ali liste
- Naredite svoje milo
- Obiščite tečaje družabnih plesov
- Vadite vodenje dnevnika
- Pridružite se športni ligi
- Začnite z beležkami
- Naučite se plesti ali kvačkati
- Pojdi varčevati
- Odločite se za rolanje ali longboardanje
- Nalijte si sveče sami
- Tkanine za barvanje
- Igrajte golf
- Tkanje makrame modelov
- Naučite se novega jezika
- Igrajte družabne igre
- Naredite keramiko
- Naučite se igrati instrument
- Pojdite na plezanje
- Začni zbirati
- Naredite svoje pivo ali vino
- Pojdi na bowling
- Vadite umetnost nohtov
- Delo s polimerno glino
Zakaj odrasli potrebujejo hobije
Kot odrasli smo pogosto ujeti v svoje delo in obveznosti, tako da nam ostane malo časa za osebne interese in hobije. Vendar pa je imeti hobi ključnega pomena za ohranjanje zdravega in uravnoteženega življenjskega sloga. Hobiji lahko pomagajo odraslim:
Kako najti hobije kot odrasel
Prvi korak k začetku novega hobija je izbira hobija. Ti nasveti vam bodo pomagali najti dejavnost, ki vam bo všeč:
Naredite pregled svojega prostega časa
Preden se odločite za hobi, s katerim boste oblikovali svojo novo osebnost, morate ugotoviti, koliko časa mu lahko posvetite. Ali iščete dejavnost, ki bi jo lahko počeli vsak večer pred spanjem, ali želite nekaj, čemur bi lahko posvetili vikende? Ključno pri tem je, da ste realistični glede tega, koliko prostega časa imate, in izberite hobi, ki je v skladu s to časovno obveznostjo. Hobi, kot je na primer jahanje, bo zahteval veliko več časa in truda kot nekaj, kot je ročno delo ali učenje novega jezika, ki ga zlahka počnete doma ob svojem času.
Razmislite, kaj že radi počnete
Razmišljanje o dejavnostih, ki vam prinašajo veselje v vsakdanjem življenju, vam lahko pomaga pri navdihu, ki ga potrebujete, da najdete hobi, ki ga imate radi. Pomislite na to takole: Če bi imeli cel dan prost od kakršnih koli obveznosti, kateremu čudovitemu hobiju bi posvetili čas? Bi skuhali bogat obrok, crkljaj se s knjigo , ali preživeti dan v naravi ob fizični aktivnosti? Pomislite, v čem uživate pri tej dejavnosti, nato pa poiščite ideje za hobije s podobnim vzdušjem.
Razmislite o svojih najljubših dejavnostih iz otroštva
Čas je, da se dotakneš tega notranjega otroka, srček. Dejavnosti, v katerih ste kot otrok najbolj uživali, so lahko odličen pokazatelj, kateri hobiji bi vas lahko pritegnili zdaj. Kot je razvidno iz uvoda, so se vsi moji hobiji iz otroštva vrteli okoli ustvarjalnega udejstvovanja, tako da bi jaz osebno tam začel iskanje zanimivih hobijev. Morda ste se res ukvarjali s športom, vas je navduševala narava ali ste bili kot otrok neločljivi od pečice Easy-Bake. Karkoli že je bilo, stavim, da obstaja različica za odrasle, ki bi jo lahko preizkusili kot ustvarjalni hobi.
Vir: @francois_et_moi
Začni z majhnim
Zadnja stvar, ki si jo želite, je zapraviti majhno bogastvo za zaloge za vaš novi hobi, da bi čez mesec dni ugotovili, da vam to preprosto ni več všeč. Začnite z ogledom nekaterih hobiji, ki jih lahko počnete doma z uporabo stvari, ki jih že imate ali jih lahko kupite poceni. Nato se poglobite v tečaje, se pridružite klubom ali investirajte v modnejšo opremo, ko se boste bolj posvetili temu. Takojšnje potapljanje na glavo je odličen način, da se opečete in prehitro prenehate.
Prijavite se na tečaj
Začetek novega hobija bi moralo biti zabavno, vendar je lahko frustrirajoče, če nimate pojma, kaj počnete. Eden najboljših načinov, da se seznanite z novo dejavnostjo, je, da se učite od nekoga, ki je strokovnjak za to. V večini mest boste našli veliko lokalnih podjetij in centrov skupnosti, ki gostijo umetnostne tečaje, kuharske tečaje in vse vrste drugih delavnic, ki vas lahko naučijo osnov. Včasih so celo brezplačni! In če se želite učiti iz udobja svojega doma, je na voljo ogromno spletnih možnosti za skoraj vsak hobi, ki si ga lahko zamislite. Spletna mesta, kot so Mojstrski tečaj in Skillshare so odlična mesta za začetek. In če ne najdete nobenega tečaja, ki bi ustrezal vašemu izbranemu hobiju, so lahko dobri stari videoposnetki v YouTubu enako učinkoviti.
Naročite prijatelja
Če se vam zdi zastrašujoče začeti nov hobi iz nič, vključite ljubljeno osebo, da to preizkusi z vami. Namesto da bi se na primer sami odpravili na tečaj družabnih plesov, pripeljite s seboj svojega pomembnega partnerja ali prijatelja in naj bo zmenek zabaven. Ali pa jih povabite k sebi, da preizkusijo nov hobi, ki ga lahko počnete doma. Če nobeden od vaju ni dober, se bosta temu lahko vsaj nasmejala skupaj. Če pa se imata lepo, lahko le odkrijete novo dejavnost, ki jo lahko počnete skupaj.
Vir: @sandramorganliving
40 ustvarjalnih hobijev za odrasle
Potrebujete več nasvetov, preden začnete? Ne glede na to, ali iščete poceni hobi, ki ga lahko začnete takoj, sproščujočo dejavnost, ki vam bo pomagala umiriti se po službi, ali aktiven hobi, ki ga lahko počnete s prijatelji in družino, smo vam na voljo. Tukaj je nekaj ustvarjalnih hobijev, s katerimi se lahko začnete ukvarjati kot odrasla oseba – ne potrebujete izkušenj ali posebnih veščin.
Izkoristite svoj prosti čas
Zaradi vse bolj natrpanih urnikov je lahko težko najti čas za hobije. Vendar pa je za ohranjanje zdravega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem ter uresničevanje vaših interesov bistvenega pomena čim boljše izkoriščanje prostega časa.
Načrtovanje časa za hobije
Iskanje časa za hobi se morda zdi zastrašujoče, a z malo načrtovanja je povsem mogoče. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali najti čas za vašo novo strast:
Vsak dan ali teden si določite določen čas za svoj hobi: ne glede na to, ali je to 30 minut pred spanjem ali nekaj ur ob koncu tedna, lahko hobiju posvetite določene časovne intervale.
Času za hobije dajte prednost in ga obravnavajte kot o katerem se ni mogoče pogajati: na čas za hobije pomislite kot na pomemben sestanek s seboj. Ne dovolite, da bi druge naloge posegle v ta dragoceni čas.
Za načrtovanje časa za hobije uporabite planer ali koledar: Če si ga zapišete, se boste lažje posvetili temu. Poleg tega je zadovoljstvo videti, da je čas za hobije izčrtan na vašem koledarju.
Začnite z majhnim in postopoma povečujte čas, ki ga posvetite svojemu hobiju: ni vam treba potopiti z glavo naprej. Začnite z majhnimi, obvladljivimi kosi časa in ga postopoma povečujte, ko se počutite bolj udobno.
Bodite prilagodljivi in po potrebi prilagodite svoj urnik svojemu hobiju: življenje se zgodi in včasih boste morali prilagoditi svoje načrte. Ključno je, da ostanete prilagodljivi in najdete načine, kako svoj hobi vključiti v svojo rutino, tudi če to zahteva nekaj sprememb.
Zanimivi Članki
Priljubljene Objave
