Prevelik sem sklepov – Evo, zakaj je novo leto, novi jaz strupen

Kot po maslu, vsak december slišimo: Novo leto, nova jaz! To je klic novih začetkov, velikih ciljev in obljub, da bomo to dosegli leto — a bodimo iskreni, je tudi obremenjeno z velikim pritiskom, da se čez noč preobrazi. Ne glede na to, ali izdelujemo tabele z vizijami, postavljamo sveže planerje ali uživamo v zadnjem kozarcu šampanjca, preden začne suhi januar, se mnogi od nas januarja lotimo, kot da vsebuje nekakšno čarovnijo. Ampak ... ali res? Zakaj mislimo, da moramo vsako leto postati nova oseba? Zakaj večina od nas doživlja utrujenost pri reševanju ali izgorelost zaradi izboljšanja, pri čemer do februarja 80 odstotkov reševanj ne uspe? Ali miselnost novega leta, novega jaz dejansko naredi več škode kot koristi? To so vprašanja, s katerimi se ubadam leta – in letos sem se končno odločila, da bom poglobila odgovore. Evo, kaj sem odkril.

Mnogi od nas se januarja lotevamo, kot da nosi nekakšno čarovnijo. Ampak ali je? Zakaj mislimo, da moramo vsako leto postati nova oseba?

Novoletne zaobljube segajo daleč nazaj - kot, daleč nazaj

Zgodovinarji pravijo, da je najstarejšim novoletnim zaobljubam mogoče slediti približno 4000 let nazaj. stari Babilonci , ki so novo leto praznovali okoli pomladnega enakonočja, ko so začeli saditi svoje pridelke za žetev. Verjeli so, da bo dajanje (in držanje) obljub za novo leto prineslo naklonjenost njihovih bogov, kršitev pa bo povzročila nasprotno. Medtem ko praznovanje novega leta sega celo prej kot starodavna Babilonija, se verjame, da so Babilonci prvi izvajali nekaj podobnega novoletnim zaobljubam, s čimer so postavili temelje tradiciji, ki jo nadaljujemo danes.

s strani 19. stoletje , so bile novoletne zaobljube običajna praksa in so zaradi družbenih trendov postale bolj sekularizirane in manj verske. Ko so se mediji razmahnili, so resolucije postale priljubljena točka pogovorov, pri čemer so časopisi in revije ponujali nasvete o tem, kako se jih držati, in šale o tistih, ki jih niso (torej ne samo mi!). The Industrijska revolucija povzročila vzpon samoizpopolnjevanje in moralna superiornost , in sklepi so postali približno upoštevanje družbenih pričakovanj , zlasti tistih, ki so zagovarjali cilje širitve kapitalizma. Te teme so še naprej rasle od zgodnjega do sredine 20. stoletja, zlasti med obdobje po drugi svetovni vojni in vzpon potrošništva. Z mediji, oglaševanjem in naraščajočim družbenim pritiskom, da se ohrani določena podoba, je novo leto postalo čas za izkoriščanje tega pritiska z idejo, na novo odkriti sebe je tako preprosto kot nekaj nakupov.

Novo leto, novi jaz je marketinška taktika

Glede na norijo fitnesa v 80. letih (pohvala Jane Fonda) in razmah samopomoči v 90. letih (hvala, Oprah in Tony Robbins). ČAS , novo leto, novi jaz! se je začelo kot marketinška taktika, saj je prodajala idejo, da je vaše najboljše življenje samo nakup. Zdaj, ko smo v dobi družbenih medijev, se je novo leto spremenilo v čas, ko pritisk, da zažari je na najvišji ravni vseh časov. Vplivneži izkoristijo trenutek, da svoje sledilce spodbudijo k misli, da bo nakup načrta vadbe, dodatka za zdravje črevesja, izdelka za nego kože ali kakšnega drugega trendovskega izdelka rešil vse njihove težave. In pritisk nikoli ne preneha. Samoizboljšanje ali kultura sijaja je uradno 365-dnevna zaveza. Naša družba je postala tako preplavljena z nenehnim prizadevanjem za samoizboljševanje, da smo mnogi od nas pozabili, kako je, če se ne izboljšaš. Novo leto preprosto poveča ta pritisk s ponovnim vznemirjenjem za nov začetek, ki ga prinaša prelomno leto.

Naša družba je postala tako preplavljena z nenehnim prizadevanjem za samoizboljševanje, da smo mnogi od nas pozabili, kako je, če se ne izboljšaš.

Želja po novem začetku je človeku prirojena

Obljuba novega začetka in priložnost, da preteklost pustimo za seboj, je tisto, zaradi česar se vračamo k novoletnim zaobljubam, tudi če se jih prejšnje leto nismo držali. Ko sledite našim človeškim vzorcem skozi zgodovino, je jasno, da imamo prirojeno potrebo po določenem obdobju odpuščanja preteklosti in upanja polne prenove za prihodnost. V svežem letu je nekaj mentalno in duhovno očiščevalnega, po čemer hrepenimo, zato ni presenetljivo, da ljudje že več kot 4000 let prinašajo novo leto z obredi, žrtvami in praznovanji. Samo človeško je, da iščemo nove začetke in si postavljamo pozitivne namene za izboljšanje življenja. Naravno iščemo samouresničevanje in nastavitev ločljivosti je eden od načinov za izpolnitev te potrebe.

Nastavitev ločljivosti ima prednosti in slabosti

Zamisel o postavljanju namenov in vizualizaciji vašega najboljšega življenja je pozitivna. Vedite, da nisem proti prehranskim dopolnilom ali dobri rutini nege kože ali celo proti reševanju. Rad vstopam v novo leto s cilji, ki mi bodo pomagali rasti, in najbolje se počutim, ko je moja koža sijoča. Vendar pa je tanka meja med nekaj naložbami v vaše dobro počutje in obsedenostjo z nenehnim samoizboljševanjem, ker so vas mediji prisilili, da verjamete, da je treba vsako majhno (in povsem normalno) napako takoj popraviti. Kot vsaka stvar lahko tudi resolucije postanejo škodljive. Ker je to postalo zakoreninjeno v naši kulturi, je spremenilo nekoč preprosto tradicijo opuščanja starega in sprejemanja novega.

Zlahka je pozabiti, da je večina tega, kar dojemamo kot standard ali cilj, h kateremu težimo, nekaj, kar sta družba in kultura verjetno ustvarili s prikritimi motivi. Ali je to zelenje v prahu res bistvenega pomena ali pa so nam prodali sliko popolnega zdravja, s katerim se poskušamo meriti? Ali moramo vsakemu receptu dodati skuto, da bomo najbolj zdravi, ali preprosto sledimo minljivemu trendu v upanju, da nam bo pomagal, da bomo končno vzljubili svoje telo? Preden pohitite v Sephoro, da bi zapravili malo bogastvo za to novo rutino steklene kože, se vprašajte: Ali jo res potrebujete ali pa gre vašemu zvestemu Cetaphilu čisto v redu?

Ali je resnična sreča v iskanju idealne različice sebe, ki še ni prispela, ali jo najdemo v objemanju in cenitvi tega, kar ste zdaj?

Morda iščemo srečo na napačnem mestu

Pritisk po izboljšanju ni omejen na dobro počutje, nego kože in produktivnost, čeprav so ti pogosto glavni poudarek. V tem letnem času obstaja tudi pritisk, da prenovite svojo garderobo, osvežite dekoracijo doma, ustanovite svoje podjetje ali stranski vrvež, preberete veliko knjig, med mnogimi drugimi. V bistvu, če ne spremenite popolnoma svojega življenja, to počnete narobe. Ko si zastavljamo resolucije, se pogosto sprašujemo, kako smo lahko boljši, vrednejši ali uspešnejši. Toda pravo vprašanje je: Ali resnična sreča leži v lovljenju idealne različice sebe, ki še ni prispela, ali jo najdemo v objemanju in cenitvi tega, kar ste zdaj?

Ni vam treba biti novi, da rastete

Navdušen sem, da bom 1. januarja pozdravil novo leto s čistim listom. Živim za to, da odpiram strani svojega čisto novega planerja, ki pa ga še moram napolniti z vsem, kar me čaka v prihajajočem letu. Uživam v praksi razmišljanja o prejšnjem letu, opuščanja tistega, kar mi ni služilo, in postavljanja nežnih namenov za drugo leto rasti in možnosti. Kljub temu nočem verjeti, da moram biti vsako leto nov jaz, in ne bom sledil trendom, ki me poskušajo prepričati o nasprotnem. To sem že poskusil in vodilo je le do nezdrave obsedenosti s poskušanjem spremeniti osebo, ki je strmela vame v ogledalu, pri čemer sem ignorirala dejstvo, da namesto tega preprosto potrebuje mojo ljubezen.

Ko se bliža konec januarja in ko bo hrup novoletnih zaobljub pojenjal, se boste morda znašli pod pritiskom, da boste izpolnili obljube, ki ste si jih dali letos. Ali pa boste morda začutili drugi veter odločenosti, da to storite tvoje leto . Ne glede na to, kje se znajdete, vedite, da je vaša želja po rasti povsem normalna – in je zakoreninjena v temeljnih človeških potrebah in dolgoletni tradiciji. Vendar vam ni treba podleči vsakemu pritisku družbe, da bi letos postali novi vi. Izkazalo se je, da je oseba, ki ste vedno bili, zelo dobra.