15 prigrizkov za pripravo obroka, ki si jih lahko pripravite vnaprej in si boste napolnili ves teden
Delo od doma s polnim delovnim časom ima veliko prednosti (beri: brez vožnje v službo in brez obsojanja zaradi nošenja salonarjev 24 ur na dan, 7 dni v tednu), vendar z vsako dobro stvarjo pride tudi nekaj slabosti. Zame je ena od pasti dela od doma neposreden dostop do shrambe, polne prigrizkov. V teoriji se sliši odlično, a ko večkrat na dan skočim dol po pest čipsa ali košček čokolade, se počutim tako nezadovoljno kot malce krivo. Potrebujem nekaj, kar bo pregnalo lakoto med obroki in preprečilo hrepenenje po jedi, zato pridejo na vrsto ti recepti za pripravo prigrizkov.
V prizadevanju, da bi očistil svoje prigrizke, sem zaokrožil kup receptov za prigrizke, ki jih je mogoče pripraviti vnaprej in ves teden hraniti v hladilniku ali shrambi. Tako imam, ko me prešine želja po prigrizku, pri roki nekaj zdravega in hranljivega za tiste hitre odmore sredi delavnika.
Ne glede na to, ali pripravljate zase ali za vso družino, boste s temi recepti za pripravo obrokov prigrizki nahranjeni in zadovoljni ves teden.
1. Energijske kroglice

Vir: Erin Clarke iz Well Plated
2. Krekerji iz arašidovega masla
3. Pečeni grižljaji cvetače čedar

Vir: Daj mi okusno
4. Bananini grižljaji s čokoladnim mandljevim maslom

Vir: Downshiftology
5. Krekerji s semeni z vsemi začimbami

Vir: Minimalist Baker
6. Zdrava granola

Vir: Cookie in Kate
7. Bučkini korenčkovi mafini

Vir: Dva graha in njuna stroka
8. Proteinske ploščice iz arašidovega masla

Vir: Erin Clarke iz Well Plated
9. Domači sirni krekerji

Vir: Sallyna odvisnost od peke
10. Chia puding za pripravo obroka

Vir: Downshiftology
11. Začinjena hrustljava čičerika

Vir: Par kuharjev
12. Kremni sadni namak iz grškega jogurta
13. Granola ploščice brez oreščkov

Vir: Dva graha in njuna stroka
14. Paketi smutijev iz ohrovta za pripravo obroka

Vir: Nourish Move Love
15. Karamelizirani oreščki
10 trikov, ki jih zdrave ženske vedno uporabljajo med nakupovanjem živil PREBERITE ZDAJ





































